Le stretching : pour être et rester en forme / Bob Anderson

Livre

Anderson, Bob (1945-....). Auteur

Edité par Solar éd.. Paris - 2011

Activité corporelle entre gymnastique et yoga, le stretching se fonde sur des étirements spécifiques et des gestes simples. Une méthode douce, indolore et efficace, pour un bon équilibre physique et mental. Exercices détaillés étape par étape.

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