Gym douce en position assise : 150 exercices pour les seniors, les personnes à mobilité réduite, les personnes en phase de rééducation / Martine Lemarchand

Livre

Lemarchand, Martine (1965-....). Auteur

Edité par Amphora. Paris - 2013

Manuel pratique destiné à ceux qui souhaitent entretenir ou améliorer leur condition physique mais ne peuvent se mettre au sol ni rester debout. Il s'adresse aussi aux professionnels de santé pratiquant la rééducation ou chargés de prévenir les effets du vieillissement. Ce guide présente 150 exercices simples en position assise pour améliorer sa souplesse, sa capacité respiratoire et son tonus.

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