Un coffret pour construire son propre état de bonheur : cultiver l'amour inconditionnel, développer la connaissance de ses propres talents, se sentir utile au monde, se mettre au diapason de la loi naturelle d'attraction, accepter...
Samsara / un film écrit et réalisé par Ron Fr...
Vidéo | Fricke, Ron. Metteur en scène ou réalisateur. Scénariste. Photographe. Metteur en scène ou réalisateur
Tourné dans 25 pays, durant 5 ans, Samsara explore les merveilles de notre monde. C'est un voyage extraordinaire, une méditation sans paroles.
Pour apprendre aux enfants les règles du débat d'idée et développer un esprit critique, un discernement, une pensée personnelle et développer leur capacité à philosopher autour des thèmes existentiels : l'amour, le respect, la lib...
Tout est là, juste là : méditation de pleine ...
Livre | Siaud-Facchin, Jeanne. Auteur | 2014
Des conseils pratiques pour pratiquer la méditation en famille, aider les enfants de tous âges à se concentrer et favoriser des relations familiales harmonieuses grâce à la pleine conscience. Electre 2016
La sophrologie : énergie, dynamisme et équili...
Livre | Gay, Martine (1949-....). Auteur | 2017
La sophrologie rassemble des méthodes de relaxation (yoga, training autogène, techniques respiratoires) et des exercices permettant de retrouver une harmonie du corps et de l'esprit. Cet ouvrage propose les différentes application...
Il apparaît donc normal que lorsque nos intestins ne sont pas dans leur assiette nous puissions manquer d'énergie et faire preuve d'irritabilité. L'inverse se vérifie également car il existe un véritable lien entre nos émotions et...
Je prends soin de mon côlon : pour une flore ...
Livre | Rafal, Serge. Auteur | 2017
Ce guide présente les symptômes et le fonctionnement de l'intestin et propose des conseils pratiques, des menus personnalisés sur trois semaines, cent recettes et des listes de courses pour changer son régime alimentaire afin de p...
L' intestin au secours du cerveau : comment l...
Livre | Perlmutter, David (1954-....). Auteur | 2016
Des explications sur le développement de la microbiote, l'ensemble des microbes se trouvant dans l'intestin, sur son évolution, ses rapports avec l'alimentation et son lien avec le cerveau. Avec des recommandations alimentaires et...
Que du bon pour mon intestin : recettes pour ...
Livre | Knudsen, Lene. Auteur | 2016
60 recettes pour prendre soin de son intestin, avec une liste d'ingrédients probiotiques et des indications pour les préparer, ainsi que des conseils pour changer progressivement ses habitudes alimentaires.
Surpoids, dépression, diabète, maladies de peau. et si tout se jouait dansl'intestin ? Au fil des pages de son brillant ouvrage, Giulia Enders, jeune doctorante enmédecine, plaide avec humour pour cet organe qu'on a tendance à nég...
L' intestin, notre deuxième cerveau : son rôl...
Livre | Joly Gomez, Francisca. Auteur | 2014
Présentation du rôle de l'intestin et de son interaction avec le cerveau et les autres organes, afin de proposer des solutions pour prendre soin de l'intestin et avoir une bonne santé.
Des solutions pour faire face à la perte d'autonomie d'une personne âgée proche : aides financières, maintien à domicile, vie en établissement, mesures de protection juridique ou assurances. Electre 2018
Anticiper la dépendance : 2018 / Le Particuli...
Livre | Particulier. Auteur | 2018
Le point sur les évolutions législatives et réglementaires, ainsi que sur les aides et les services dont peut bénéficier la personne âgée dépendante pour organiser sa vie à domicile et en établissement.
100 idées pour accompagner une personne malad...
Livre | France Alzheimer | 2015
Des centaines de conseils pratiques pour faciliter le quotidien de la personne malade et de son accompagnant. Les accompagnants familiaux ou professionnels sont confrontés tous les jours à de nombreuses difficultés. Rédigé par une...
Activités pour les personnes âgées : à l'usag...
Livre | Serrero-Taccoen, Anne. Auteur | 2016
Des idées d'activités motrices, manuelles, auditives, tactiles, olfactives, des jeux d'observation, d'organisation du temps et de l'espace, de mémoire, etc., destinées aux personnes âgées afin de préserver leurs capacités mentales...
Santé, activité physique et bien-être pour le...
Livre | 2012
Cet ouvrage démontre les bienfaits du sport sur la santé des personnes âgées. Du point de vue respiratoire, cardiaque, ou cognitif, il explique qu'une activité sportive est toujours bénéfique au vieillissement et à l'autonomie des...
Manuel pratique destiné à ceux qui souhaitent entretenir ou améliorer leur condition physique mais ne peuvent se mettre au sol ni rester debout. Il s'adresse aussi aux professionnels de santé pratiquant la rééducation ou chargés d...
Un panorama complet de la pratique de la randonnée et une méthodologie globale de préparation physique et mentale. L'ouvrage est accompagné d'itinéraires à travers le monde et d'un cahier spécial Saint-Jacques-de-Compostelle.
Pas à pas : faites de la marche un art ! / Er...
Livre | Kagge, Erling (1963-....). Auteur | 2018
Explorateur et écrivain, l'auteur fait l'éloge de la randonnée. Célébrant la lenteur, il met la marche au coeur de l'existence humaine à la fois comme principe fondateur de l'homme et comme base de l'exploration et donc de l'intel...
Les plus beaux endroits pour marcher / Nicola...
Livre | Gardon, Nicolas. Auteur | 2018
Les plus beaux endroits pour randonner Des chemins de Saint-Jacques au pied de l'Everest, des montagnes des Appalaches au désert du Tchad, des îles du Cap-Vert aux terres islandaises, cet ouvrage aborde la seule façon de découvrir...
Bien marcher, ça s'apprend ! : 100 conseils q...
Livre | Lachant, Jacques-Alain. Auteur | 2018
Dis-moi comment tu marches, je te dirai qui tu es, de quoi tu souffres, et comment te soigner ! En une centaine de fiches malicieuses et très pratiques, Jacques-Alain Lachant aborde, du tout-petit au senior, les problèmes que renc...
Le miracle de la marche : Les douze mouvement...
Livre | Cuomo, Cristina | 2005
Marcher est une activité physique dont les bienfaits sont parfois ignorés, voire sous-estimés. Et pourtant, nous la pratiquons tous les jours et durant toute notre vie, que nous soyons sédentaires ou sportifs. Même si la marche es...
Marche en bord de mer : de la balade à la mar...
Livre | Delmas, Alain (1960-....). Auteur | 2014
Des conseils et un programme d'exercices pour entretenir ou développer sa condition physique grâce à la marche dans l'eau : position et allure, hauteur de l'eau, durée des exercices, enchaînements, etc. Electre 2018
Des solutions pour apaiser les douleurs proposées en fonction des différentes zones du corps à soulager. L'auteur détaille quarante postures et exercices illustrés à pratiquer au quotidien. Des techniques variées sont conseillées,...
Propose près de 70 exercices à faire au lit, sous la douche, pendant le brossage des dents, dans les transports en commun, en voiture, dans l'ascenseur, etc., pour se muscler en toute discrétion et à tout moment. Avec des conseils...
Avec ses illustrations étape par étape, ce guide propose des mouvements simples à réaliser quotidiennement, des séquences variant les postures ou encore des exercices ciblés plus difficiles. Avec des conseils pour s'étirer, se rel...
Le stretching : pour être et rester en forme ...
Livre | Anderson, Bob (1945-....). Auteur | 2011
Activité corporelle entre gymnastique et yoga, le stretching se fonde sur des étirements spécifiques et des gestes simples. Une méthode douce, indolore et efficace, pour un bon équilibre physique et mental. Exercices détaillés éta...
Le qi gong facile : la gymnastique chinoise d...
Livre | Godard, Sophie (1978-....). Auteur | 2012
Un entraînement à cette technique qui allie mouvements du corps, respiration et concentration, destiné aux débutants et aux personnes plus expérimentées. Après une présentation des principes et des bienfaits du qi gong, 60 exercic...
Le grand livre du qi gong : pour débuter / Ni...
Livre | Chatal, Nicole. Auteur | 2018
Méthode illustrée pour s'initier au qi gong, les différentes formes à pratiquer à domicile et ses applications contre les maux de la vie quotidienne. Ce guide est également accompagné de conseils de médecine chinoise concernant la...
