Sommeil et hypnose

Lâcher prise pour évoluer : l'hypnose ericksonienne au service de votre inconscient / Myriam Roure | Roure, Myriam. Auteur

Lâcher prise pour évoluer : l'hypnose erickso...

Livre | Roure, Myriam. Auteur | 2012

Présentation de l'hypnose ericksonienne, une méthode qui sollicite la participation active du patient pour communiquer avec son inconscient et qui permet d'amener le sujet à trouver lui-même des solutions à ses problèmes. Cette pr...

Se réconcilier avec le sommeil : 40 exercices faciles et efficaces / Michèle Freud | Freud, Michèle. Auteur

Se réconcilier avec le sommeil : 40 exercices...

Livre | Freud, Michèle. Auteur | 2013

Un guide pour identifier les causes des troubles du sommeil et pour lutter contre, sans médicaments, en effectuant des exercices de sophrologie.

L' hypnose / Patrick Bellet | Bellet, Patrick. Auteur

L' hypnose / Patrick Bellet

Livre | Bellet, Patrick. Auteur | 2016

Ce livre contribue à une meilleure connaissance de la pratique de l'hypnose, de ses fondements et de ses indications. Cette exploration de l'univers de l'hypnose s'appuie sur des faits historiques, sur la pratique quotidienne de l...

Mon enfant ne dort pas / Arnault Pfersdorff | Pfersdorff, Arnault. Auteur

Mon enfant ne dort pas / Arnault Pfersdorff

Livre | Pfersdorff, Arnault. Auteur | 2018

Pour comprendre les troubles du sommeil de l'enfant et trouver des solutions pour y remédier et retrouver des nuits sereines pour toute la famille. ­Electre 2018

Fatigue : et si on apprenait vraiment à se reposer ? / Léonard Anthony, Dr Adrian Chaboche | Anthony, Léonard (1972-....). Auteur

Fatigue : et si on apprenait vraiment à se re...

Livre | Anthony, Léonard (1972-....). Auteur | 2018

Cette exploration de la fatigue dans tous ses états : professionnelle, digitale, sentimentale, des temps modernes, de la tyrannie du bien-être, montre que la fatigue fait partie du quotidien et qu'elle se trouve souvent renforcée ...

Le sommeil du roi : contes de la relaxation pour s'endormir paisiblement / Thérèse Dufour & Marie-Claire Hamon | Dufour, Thérèse. Auteur

Le sommeil du roi : contes de la relaxation p...

Livre | Dufour, Thérèse. Auteur | 2018

Un conte et des exercices de relaxation qui apportent à l'enfant des sensations de bien-être tout en favorisant une détente profonde pour un endormissement paisible. ­Electre 2018

Fait maison

Ma petite fabrique à parfums : 50 recettes et formules pour créer ses senteurs naturelles / textes Sylvie Hampikian | Hampikian, Sylvie. Auteur

Ma petite fabrique à parfums : 50 recettes et...

Livre | Hampikian, Sylvie. Auteur | 2017

Cinquante recettes pour réaliser ses propres parfums, eaux de toilette, sels de bain, brumes d'oreiller ou encore objets parfumés, à base d'ingrédients naturels. ­

Le savon noir : produit miracle et écologique pour entretenir toute la maison / Isabelle Louet | Louet, Isabelle. Auteur

Le savon noir : produit miracle et écologique...

Livre | Louet, Isabelle. Auteur | 2015

Présentation des différentes utilisations du savon noir, composé de matière d'origine végétale, sans conservateur ni colorant, pour la maison, les textiles et le jardin.

Le guide Terre vivante de la beauté au naturel : cosmétiques, shampoings, savons et parfums maison / Cécile Baudet, Leanne et Sylvain Chevallier... [et al.] |

Le guide Terre vivante de la beauté au nature...

Livre | 2015

Une centaine de recettes simples, économiques et écologiques de soins du visage, du corps et des cheveux à préparer soi-même à partir d'ingrédients bio.

100 % naturel : Faire soi-même ses produits de beauté / Sylvie Girard-Lagorce | Girard-Lagorce, Sylvie (1948-....). Auteur

100 % naturel : Faire soi-même ses produits d...

Livre | Girard-Lagorce, Sylvie (1948-....). Auteur | 2020

Cet ouvrage est un véritable guide pour créer soi-même ses produits de beauté naturels, grâce à des conseils pratiques faciles à mettre en oeuvre. Il vous accompagnera à chaque étape de vos préparations, que vous pourrez agrémente...

Cosmétiques / Raphaële Vidaling, Fanny Fardoit | Vidaling, Raphaële (1972-....). Auteur

Cosmétiques / Raphaële Vidaling, Fanny Fardoi...

Livre | Vidaling, Raphaële (1972-....). Auteur | 2018

Faire soi-même son déodorant, son savon, sa crème hydratante, c'est possible ? Avec des ingrédients ordinaires, naturels et sans matériel particulier ? Oui. C'est même assez facile, drôle, économique et sain. 40 recettes. Du masca...

Je fais tout moi-même / Nathalie Cayzac | Cayzac, Nathalie

Je fais tout moi-même / Nathalie Cayzac

Livre | Cayzac, Nathalie | 2015

Allergique ou intolérant, écolo, petit budget. Quelle que soit votre motivation, il n'y a que des avantages à essayer le fait-maison, à la fois pour des produits ménagers, des petits plats cuisinés ou des produits de beauté ! Grâc...

Aidants familiaux

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Tai-chi, Qi gong et médecine chinoise

Comprendre l'acupuncture / Franck Labat | Labat, Franck. Auteur

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Livre | Labat, Franck. Auteur | 2012

Praticien de l'acupuncture, l'auteur explique la discipline, ses méthodes et ses objectifs en abordant des thématiques de base : les maladies susceptibles d'être soignées, l'éventuelle douleur causée par les aiguilles, l'âge des p...

Shiatsu et Do-in / Hervé Ligot | Ligot, Hervé. Auteur

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Livre | Ligot, Hervé. Auteur | 2020

Tout savoir sur le shiatsu, technique manuelle basée sur la pression de points, et le do-in, méthode d'automassages, pour préserver la santé au quotidien (anxiété, manque de confiance en soi, migraine, problèmes de sommeil...). De...

Tai Chi / Christophe Joseph-Mathieu | Joseph-Mathieu, Christophe. Auteur

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Livre | Joseph-Mathieu, Christophe. Auteur | 2019

Le Tai Chi Chuan (ou Tai Ji Cuan) est une discipline corporelle recommandée comme pilier du bien-être par la médecine traditionnelle chinoise Les exercices proposés par ce programme consistent en un ensemble de mouvements continus...

Je decouvre le shiatsu / Nathalie Jallot | Jallot, Nathalie. Auteur

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Livre | Jallot, Nathalie. Auteur | 2019

Avec Ari et sa famille, découvre les bienfaits de l'art traditionnel du shiatsu. Grâce à des automassages et à des massages très simples, tu apprendras à créer une bulle de bien-être et à être à l'écoute de tes sensations. Tu déco...

Acupression pour les débutants : Libérer et équilibrer son flux d'énergie / Bob Doto | Doto, Bob. Auteur

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Livre | Doto, Bob. Auteur | 2019

Libérer et équilibrer son flux d'énergie. apaiser les douleurs. Atténuer les tensions. Détendre. Accroître sa vitalité. Connaissez-vous l'acupression, cette technique consistant à stimuler avec les doigts des points spécifiques du...

Mon guide automassages : 80 automassages relaxation et bien-être / Yves Bligny | Bligny, Yves. Auteur

Mon guide automassages : 80 automassages rela...

Livre | Bligny, Yves. Auteur | 2016

80 automassages bien-être pour alléger les petits maux du quotidien et se détendre, avec des postures illustrées et des conseils de l'auteur masseur-kinésithérapeute.