Aidants familiaux

Dépendance, le guide pratique 2018 : toutes les solutions pour faire face à la perte d'autonomie / avec la collaboration d'Anna Dubreuil |

Dépendance, le guide pratique 2018 : toutes l...

Livre | 2018

Des solutions pour faire face à la perte d'autonomie d'une personne âgée proche : aides financières, maintien à domicile, vie en établissement, mesures de protection juridique ou assurances. ­Electre 2018

Anticiper la dépendance : 2018 / Le Particulier | Particulier. Auteur

Anticiper la dépendance : 2018 / Le Particuli...

Livre | Particulier. Auteur | 2018

Le point sur les évolutions législatives et réglementaires, ainsi que sur les aides et les services dont peut bénéficier la personne âgée dépendante pour organiser sa vie à domicile et en établissement. ­

100 idées pour accompagner une personne malade d'Alzheimer / France Alzheimer | France Alzheimer

100 idées pour accompagner une personne malad...

Livre | France Alzheimer | 2015

Des centaines de conseils pratiques pour faciliter le quotidien de la personne malade et de son accompagnant. Les accompagnants familiaux ou professionnels sont confrontés tous les jours à de nombreuses difficultés. Rédigé par une...

Activités pour les personnes âgées : à l'usage des maisons de retraite et des familles / Anne Serrero-Taccoen | Serrero-Taccoen, Anne. Auteur

Activités pour les personnes âgées : à l'usag...

Livre | Serrero-Taccoen, Anne. Auteur | 2016

Des idées d'activités motrices, manuelles, auditives, tactiles, olfactives, des jeux d'observation, d'organisation du temps et de l'espace, de mémoire, etc., destinées aux personnes âgées afin de préserver leurs capacités mentales...

Santé, activité physique et bien-être pour les seniors / sous la direction d'Isabelle Dionne |

Santé, activité physique et bien-être pour le...

Livre | 2012

Cet ouvrage démontre les bienfaits du sport sur la santé des personnes âgées. Du point de vue respiratoire, cardiaque, ou cognitif, il explique qu'une activité sportive est toujours bénéfique au vieillissement et à l'autonomie des...

Gym douce en position assise : 150 exercices pour les seniors, les personnes à mobilité réduite, les personnes en phase de rééducation / Martine Lemarchand | Lemarchand, Martine (1965-....). Auteur

Gym douce en position assise : 150 exercices ...

Livre | Lemarchand, Martine (1965-....). Auteur | 2013

Manuel pratique destiné à ceux qui souhaitent entretenir ou améliorer leur condition physique mais ne peuvent se mettre au sol ni rester debout. Il s'adresse aussi aux professionnels de santé pratiquant la rééducation ou chargés d...

Je me ressource

Vivez le bonheur : séances de sophrologie et coaching pour renouer avec le bonheur | Roucoules Picat, Sylvie (1966-....). Auteur

Vivez le bonheur : séances de sophrologie et ...

Livre audio | Roucoules Picat, Sylvie (1966-....). Auteur | 2016

Un coffret pour construire son propre état de bonheur : cultiver l'amour inconditionnel, développer la connaissance de ses propres talents, se sentir utile au monde, se mettre au diapason de la loi naturelle d'attraction, accepter...

Samsara / un film écrit et réalisé par Ron Fricke | Fricke, Ron. Metteur en scène ou réalisateur. Scénariste. Photographe. Metteur en scène ou réalisateur

Samsara / un film écrit et réalisé par Ron Fr...

Vidéo | Fricke, Ron. Metteur en scène ou réalisateur. Scénariste. Photographe. Metteur en scène ou réalisateur

Tourné dans 25 pays, durant 5 ans, Samsara explore les merveilles de notre monde. C'est un voyage extraordinaire, une méditation sans paroles.

Philosopher et méditer avec les enfants / Frédéric Lenoir | Lenoir, Frédéric (1962-....). Auteur

Philosopher et méditer avec les enfants / Fré...

Livre | Lenoir, Frédéric (1962-....). Auteur | 2016

Pour apprendre aux enfants les règles du débat d'idée et développer un esprit critique, un discernement, une pensée personnelle et développer leur capacité à philosopher autour des thèmes existentiels : l'amour, le respect, la lib...

Tout est là, juste là : méditation de pleine conscience pour les enfants et les ados aussi / Jeanne Siaud-Facchin | Siaud-Facchin, Jeanne. Auteur

Tout est là, juste là : méditation de pleine ...

Livre | Siaud-Facchin, Jeanne. Auteur | 2014

Des conseils pratiques pour pratiquer la méditation en famille, aider les enfants de tous âges à se concentrer et favoriser des relations familiales harmonieuses grâce à la pleine conscience. Electre 2016

La sophrologie : énergie, dynamisme et équilibre / Martine Gay | Gay, Martine (1949-....). Auteur

La sophrologie : énergie, dynamisme et équili...

Livre | Gay, Martine (1949-....). Auteur | 2017

La sophrologie rassemble des méthodes de relaxation (yoga, training autogène, techniques respiratoires) et des exercices permettant de retrouver une harmonie du corps et de l'esprit. Cet ouvrage propose les différentes application...

Méditer pour avoir confiance : 12 méditations guidées pour surmonter peur, angoisse et découragement / Fabrice Midal | Midal, Fabrice (1967-....). Auteur. Narrateur

Méditer pour avoir confiance : 12 méditations...

Livre audio | Midal, Fabrice (1967-....). Auteur. Narrateur | 2015

2CD de 12 méditations guidées et 1 CD d'enseignements

Les produits lacto-fermentés

L' intelligence du ventre : comment fonctionne notre second cerveau ? / Dr Irina Matveikova | Matveikova, Irina. Auteur

L' intelligence du ventre : comment fonctionn...

Livre | Matveikova, Irina. Auteur | 2015

Il apparaît donc normal que lorsque nos intestins ne sont pas dans leur assiette nous puissions manquer d'énergie et faire preuve d'irritabilité. L'inverse se vérifie également car il existe un véritable lien entre nos émotions et...

Je prends soin de mon côlon : pour une flore intestinale au top : pré et probiotiques, régimes sans gluten, sans laitage, sans fodmaps... / docteur Serge Rafal | Rafal, Serge. Auteur

Je prends soin de mon côlon : pour une flore ...

Livre | Rafal, Serge. Auteur | 2017

Ce guide présente les symptômes et le fonctionnement de l'intestin et propose des conseils pratiques, des menus personnalisés sur trois semaines, cent recettes et des listes de courses pour changer son régime alimentaire afin de p...

L' intestin au secours du cerveau : comment le microbiote et l'alimentation le soignent et le protègent / Dr David Perlmutter | Perlmutter, David (1954-....). Auteur

L' intestin au secours du cerveau : comment l...

Livre | Perlmutter, David (1954-....). Auteur | 2016

Des explications sur le développement de la microbiote, l'ensemble des microbes se trouvant dans l'intestin, sur son évolution, ses rapports avec l'alimentation et son lien avec le cerveau. Avec des recommandations alimentaires et...

Que du bon pour mon intestin : recettes pour faire la paix avec mon intérieur / Lene Knudsen | Knudsen, Lene. Auteur

Que du bon pour mon intestin : recettes pour ...

Livre | Knudsen, Lene. Auteur | 2016

60 recettes pour prendre soin de son intestin, avec une liste d'ingrédients probiotiques et des indications pour les préparer, ainsi que des conseils pour changer progressivement ses habitudes alimentaires.

Le charme discret de l'intestin : tout sur un organe mal aimé / Giulia Enders | Enders, Giulia (1990-....). Auteur

Le charme discret de l'intestin : tout sur un...

Livre audio | Enders, Giulia (1990-....). Auteur | 2016

Surpoids, dépression, diabète, maladies de peau. et si tout se jouait dansl'intestin ? Au fil des pages de son brillant ouvrage, Giulia Enders, jeune doctorante enmédecine, plaide avec humour pour cet organe qu'on a tendance à nég...

L' intestin, notre deuxième cerveau : son rôle clé dans la santé enfin expliqué ! / Pr Francisca Joly Gomez | Joly Gomez, Francisca. Auteur

L' intestin, notre deuxième cerveau : son rôl...

Livre | Joly Gomez, Francisca. Auteur | 2014

Présentation du rôle de l'intestin et de son interaction avec le cerveau et les autres organes, afin de proposer des solutions pour prendre soin de l'intestin et avoir une bonne santé.

Les bienfaits de la marche

Randonnée : préparez vos voyages ! / Sylvain Bazin | Bazin, Sylvain (1978-....). Auteur

Randonnée : préparez vos voyages ! / Sylvain ...

Livre | Bazin, Sylvain (1978-....). Auteur | 2016

Un panorama complet de la pratique de la randonnée et une méthodologie globale de préparation physique et mentale. L'ouvrage est accompagné d'itinéraires à travers le monde et d'un cahier spécial Saint-Jacques-de-Compostelle.

Pas à pas : faites de la marche un art ! / Erling Kagge | Kagge, Erling (1963-....). Auteur

Pas à pas : faites de la marche un art ! / Er...

Livre | Kagge, Erling (1963-....). Auteur | 2018

Explorateur et écrivain, l'auteur fait l'éloge de la randonnée. Célébrant la lenteur, il met la marche au coeur de l'existence humaine à la fois comme principe fondateur de l'homme et comme base de l'exploration et donc de l'intel...

Les plus beaux endroits pour marcher / Nicolas Gardon, Sylvain Bazin | Gardon, Nicolas. Auteur

Les plus beaux endroits pour marcher / Nicola...

Livre | Gardon, Nicolas. Auteur | 2018

Les plus beaux endroits pour randonner Des chemins de Saint-Jacques au pied de l'Everest, des montagnes des Appalaches au désert du Tchad, des îles du Cap-Vert aux terres islandaises, cet ouvrage aborde la seule façon de découvrir...

Bien marcher, ça s'apprend ! : 100 conseils qui vont vous changer la vie / Jacques-Alain Lachant | Lachant, Jacques-Alain. Auteur

Bien marcher, ça s'apprend ! : 100 conseils q...

Livre | Lachant, Jacques-Alain. Auteur | 2018

Dis-moi comment tu marches, je te dirai qui tu es, de quoi tu souffres, et comment te soigner ! En une centaine de fiches malicieuses et très pratiques, Jacques-Alain Lachant aborde, du tout-petit au senior, les problèmes que renc...

Le miracle de la marche : Les douze mouvements qui sauvent / Cristina Cuomo | Cuomo, Cristina

Le miracle de la marche : Les douze mouvement...

Livre | Cuomo, Cristina | 2005

Marcher est une activité physique dont les bienfaits sont parfois ignorés, voire sous-estimés. Et pourtant, nous la pratiquons tous les jours et durant toute notre vie, que nous soyons sédentaires ou sportifs. Même si la marche es...

Marche en bord de mer : de la balade à la marche sportive, du bien-être à l'entraînement physique : fiches-exercices et séances pour tous / Alain Delmas, Thierry Roudil | Delmas, Alain (1960-....). Auteur

Marche en bord de mer : de la balade à la mar...

Livre | Delmas, Alain (1960-....). Auteur | 2014

Des conseils et un programme d'exercices pour entretenir ou développer sa condition physique grâce à la marche dans l'eau : position et allure, hauteur de l'eau, durée des exercices, enchaînements, etc. ­Electre 2018

Gym, pilates et qi gong

Stretching / Lydie Raisin | Raisin, Lydie. Auteur

Stretching / Lydie Raisin

Livre | Raisin, Lydie. Auteur | 2006

Ostéo-gym, les postures qui soignent : guide visuel / Dr Marc Perez | Perez, Marc (19..-....). Auteur

Ostéo-gym, les postures qui soignent : guide ...

Livre | Perez, Marc (19..-....). Auteur | 2018

Des solutions pour apaiser les douleurs proposées en fonction des différentes zones du corps à soulager. L'auteur détaille quarante postures et exercices illustrés à pratiquer au quotidien. Des techniques variées sont conseillées,...

Micro-gym : 70 exercices discrets pour se muscler tout au long de la journée / Véronique Schapiro-Chatenay | Schapiro-Chatenay, Véronique. Auteur

Micro-gym : 70 exercices discrets pour se mus...

Livre | Schapiro-Chatenay, Véronique. Auteur | 2015

Propose près de 70 exercices à faire au lit, sous la douche, pendant le brossage des dents, dans les transports en commun, en voiture, dans l'ascenseur, etc., pour se muscler en toute discrétion et à tout moment. Avec des conseils...

Ma gym express : 50 exercices pour avoir une jolie silhouette / Véronique Schapiro-Chatenay | Schapiro-Chatenay, Véronique. Auteur

Ma gym express : 50 exercices pour avoir une ...

Livre | Schapiro-Chatenay, Véronique. Auteur | 2015

Avec ses illustrations étape par étape, ce guide propose des mouvements simples à réaliser quotidiennement, des séquences variant les postures ou encore des exercices ciblés plus difficiles. Avec des conseils pour s'étirer, se rel...

Le stretching : pour être et rester en forme / Bob Anderson | Anderson, Bob (1945-....). Auteur

Le stretching : pour être et rester en forme ...

Livre | Anderson, Bob (1945-....). Auteur | 2011

Activité corporelle entre gymnastique et yoga, le stretching se fonde sur des étirements spécifiques et des gestes simples. Une méthode douce, indolore et efficace, pour un bon équilibre physique et mental. Exercices détaillés éta...

Le qi gong facile : la gymnastique chinoise du bien-être / Sophie Godard, Publicimo | Godard, Sophie (1978-....). Auteur

Le qi gong facile : la gymnastique chinoise d...

Livre | Godard, Sophie (1978-....). Auteur | 2012

Un entraînement à cette technique qui allie mouvements du corps, respiration et concentration, destiné aux débutants et aux personnes plus expérimentées. Après une présentation des principes et des bienfaits du qi gong, 60 exercic...